为进一步提高员工的身体素质、使广大职工以饱满的精神、昂扬的斗志和健康的体魄，投入到医院持续健康发展的临床工作中，我科工会小组于岁末年初举办了为期60天的“每日万步”健步走活动。

工会小组号召全科医护人员参与，并要求严格遵守疫情防控政策，出门戴口罩，在非人员密集场所或家中适当活动，同时注意交通安全。建议参加人员根据自身身体状况调整走路强度，并以微信运动步数为参考，计步员每日动态统计。

正值寒假，临床工作繁忙，护理人员们忙碌的身影穿梭于各个诊室，仅上班时间步数就已近万步。而科室医生因工作性质忙起来几乎久坐不动，多通过走路上下班或下班后锻炼才能达到一万步。

适量步行或快走等有氧活动可以消耗身体一定能量，控制体重及血糖，降低血脂。慢走可以促进胃肠蠕动改善，改善消化，提高人体新陈代谢；快走可促进多巴胺分泌，改善久坐工作带来的身体疲惫感，让人愉悦，精神更加饱满。

活动结束后，根据60天健步走统计结果依次评出了一二三等奖和参与奖。科室工会小组于日前为参与人员颁发奖状及奖品。工会成员纷纷表示：以后应多举办此类老少皆宜的公会活动。

此次为期60天的健步走活动，激发了工会成员锻炼兴致和热情，提高了团队凝聚力，促进职工工作和生活正能量转化，将“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”落到实处。