体育运动是现代生活的重要组成部分，是增强体质、促进健康的重要重要途径。然而在一些运动中存在着牙齿颌面部甚至是脑部的受伤风险，有报道显示31％的口腔颌面部损伤发生在运动过程中。运动护齿套的使用能够有效减少或避免口腔软硬组织的损伤且被认为是最理想的方式。

1、什么是运动护齿套？

运动护齿套是一种用于运动时保护牙齿的护具。它覆盖并包裹在牙齿、牙龈以及牙槽骨，隔绝上下牙齿、面颊等组织，可以起到力量传导与再分配作用，避免或减轻运动中受到的伤害。

2、运动护齿套有什么作用？

运动护齿套能在进行高强度和直接对抗性运动时缓冲、吸收及分散颌面部和牙齿受到的意外冲击力，有效避免和降低颌面部运动性损伤的发生。可以说，运动护齿套就是运动时牙齿的“金钟罩”。

别小看这个护齿套，据美国牙医协会调查，佩戴运动护齿套可以让口腔受伤的风险减小60倍。通过佩戴运动护齿套，美国每年防止了20多万例运动导致的口腔损伤。

3、哪些情况下需要佩戴运动护齿套？

据统计，95%的牙外伤发生在21岁以内的青年、青少年和儿童。 无论儿童还是成人，在进行高风险的运动项目时都建议使用运动护齿套。

国际运动牙科学会建议：参与有身体冲撞的剧烈运动（如足球、篮球、轮滑、滑板、自行车、滑冰等）时，运动者必须使用运动护齿套。参与打击类运动项目（如拳击、空手道、散打等）时也必须佩带。

4、运动护齿套有哪些种类？

运动护齿套一般用柔软而具有弹性的硅胶材料制成，按照美国检测与材料协会的标准，运动护齿套分为三类：

预成式：即买即用，但贴合度和舒适度差，会妨碍呼吸和说话。

半预成式：需要自己动手塑形，效用无法保证。

定制式：医生根据牙列模型进行个性化制作，在专业口腔机构制作完成，它具有更好的贴合度和保护性。

我们推荐使用定制式运动护齿套，其密合性、稳定性、舒适性、保护性皆优于其它两种，佩戴后能最大范围确保上下牙齿接触关系，减少骨折的可能性，同时定制过程中可以加入一些个人喜好的颜色，既保障运动安全又显得更为时尚和个性化。

5、设计和制作运动护齿套麻烦吗？

对您来说并不复杂，您最少只需要来两次，第一次为您的牙齿做模型，第二次教您佩戴做好的运动护齿套，每次10分钟左右就好。

总之，运动护齿套在运动中扮演着重要的保护角色，选择合适的运动护齿套并正确佩戴可以有效保护儿童牙齿和口腔健康，好的牙齿与好的体魄同样重要哦！“安全第一，做好防护”，这样才能更加享受运动带来的快乐。

如您有需要可到西南医科大学附属口腔医院正畸科为孩子定制专属运动护齿套。